秋天气候变幻莫测，是一个发病率很高的季节。中老年人需要谨防骨关节炎，做好秋季养生保健工作。日本第一药品万步力提醒广大中老年朋友，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等，不做过度使用，避免关节剧烈活动，防止因不恰当的重力而受到损伤。

　　对于深受骨关节炎困扰的患者，应避免长期伏案、仰头或转颈。在日常生活中根据具体情况，适当使用拐杖之类的用具，有利于减轻受累关节负荷，穿较有弹性的鞋子，穿戴护膝或弹性绷带，对保护膝、髋等关节十分有益。除此之外，日本第一药品万步力推崇中医针灸、按摩、推拿等。

　　此外，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病；日常的饮食保健也很重要，多吃些富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等，以增加钙的吸收防止骨质流失；平时应适当锻炼，这对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力有利。

　　万步力对于缓解关节炎也有神奇效果，使用过的消费者在啧啧称奇的同时也好奇其中的原因。为此万步力科研人员解释道，因为万步力内含葡萄糖胺及MSM(酵素抗体)，可刺激结缔组织的生长，有效减轻疼痛、肿胀、使关节柔软、修复软骨组织。深受关节炎困扰的消费者，不妨试试万步力。